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培养有助提高孩子智商的良好生活习惯

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发表于 2016-1-3 15:49:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
培养有助提高孩子智商的良好生活习惯
    生活中良好的生活习惯不仅对孩子的素质培养有重大的意义,而且也有助于孩子在成长过程中的智力开发,下面介绍有助提高孩子智商的几种良好的生活习惯,望子成龙的梦想应该从小就开始培养。培养有助提高孩子智商的良好生活习惯。
   1.20分钟的体育锻炼
    瑞典一项基于100万18周岁人群的研讨表示,体能和一个人的智商紧密相联。虽然理论上还讲不清楚体育锻炼是如何影响脑部发育的,可是研讨表示,假如9至10岁在接收测试前做过20分钟的体育运动,测试分数有明显的上升。
   2.进修一门外语
  这一点在之前的研讨中就有数据表示,会说两门语言的孩子在有压力的情况下更能聚集精力,对于相关信息的专一度也很高。有关方面的研讨还在进行,然则很多人觉得,语言学习的能力在青春期前就到达了巅峰,之后会就坚持在固定的水平上。另有证据表示,孩子们接受新语言相对会异常的顺畅,发音也更加精确。
   3.早饭要吃好
  孩子的脑部发育必需很多的养分补充,好比葡萄糖、铁、维他命A、B、锌、叶酸(维生素B)。养成吃早饭的习惯对于孩子们的记忆力来说是有很大好处的,注意力相对来说也会很高。最佳的早饭选择应是全谷类食物和燕麦片,而不是含糖的谷类食物。有数据表明,母乳有助于提升孩子疾病预防的能力和智力。
  4.养成早睡的习惯
  总部设在加州的斯坦福研究院的研讨表示,规律的作息习惯对孩子在讲话、数学和读书等方面上的发挥要比其余孩子好很多。学龄前的儿童最少应当有11个小时的就寝时间,12岁的小孩也应当最少要有10个小时的睡眠时间。
   5.给孩子自在游玩的机会
    相对孩子们来讲,自在游玩是异常重要的一部分,同时也对他们的发展至关紧要。假如家长们总是在一边盯着或管的太多,容易使孩子发生心理问题。给予孩子充分的个人空间不仅有助于孩子发展认知能力,还可以有效地提高孩子们人际交往中的能力,为他们今后发展为乐观向上的成年人奠定了基础。
    6.音乐培养
  培养孩子进修音乐方面的才能,因为音乐有助于造就孩子的高智商。比如钢琴、吉他和小提琴。在标准化测验中,进修音乐的孩子比普通孩子表示的要更好,平均分也较高。
   7.和孩子一块读阅
    这点相信每一位家长朋友们都知道,读书有利于孩子的智商。爱看书的孩子的写作和算数水平比其余孩子发展的要早。所以家长假如有时间,不如放下报纸拿起一本书和孩子们共同阅读吧。
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